Magnesium?
Nehme seit 2 Wochen magnesium komplex ein und hab in linken Bein wadenkrämpfe bekommen. Hatte noch nie wadenkrämpfe. Was mach ich nun ?
2 Antworten
Versuche Magnesium Byschiclinat, das ist sehr gut verträglich für Leute mit Magenprobleme und auch so immer gut zum Einnehmen. Habe damit nur die Beste Erfahrung gemacht 👍
Dehne den Muskel. Bewege dich genug. Nimm weiter Magnesium und trinke genug.
Ärzte empfehlen bei Krämpfen die Einnahme von Magnesium. Dabei gibt es keinen Nachweis, dass das auch tatsächlich hilft. Ganz sicher schadet es aber auch nicht - solange man keine Nierenprobleme hat oder unter zu weichem Stuhlgang leidet.