Magerquark zum abnehmen?
Hey, ich hätte da eine Frage und zwar mache ich seit heute eine Diät und wollte fragen, wie ich den Magerquark am besten essen sollte. Ist es egal wann oder nur Abends? und sollte man die ganze Packung essen oder nur ein bisschen? Sorry wenn die Frage dumm ist aber icj kenne mich wirklich überhaupt nicht damit aus.
2 Antworten
Hi, durch Magerquark alleine wirst du wohl nicht abnehmen.. Aber Magerquark ist ein super Lebensmittel das dir dabei helfen kann! Es ist recht günstig und hält länger satt da es Eiweißreich ist, und das ist ein echt guter Anfang! Wann du Magerquark isst, ist grundsätzlich egal, du kannst es zb zum Frühstück mit Obst essen, oder auch einfach als Snack, online findest du bestimmt viele Rezepte:)
Viel Erfolg und Spaß beim austesten von Rezepten :)
"Magerquark kannst du auch kurz vor dem Schlafen essen, denn er ist besser bekömmlich als fettige Milchprodukte. Fit im Schlaf: Gerade für Sportler ist Quark als Betthupferl interessant, denn er enthält viel Casein, welches für die Regeneration der Muskeln benötigt wird."