Lustlosigkeit, will lernen kann aber wegen meinen Handy nicht. Was soll ich tun?
Hi Leute. Ich bin schon seit über einen Jahr lustlos und tue absolut gar nichts. Ich nehme mir immer vor zu lernen und meinen Zimmer aufräumen, aber letztendlich schaffe ich das nicht. Bin über 10 Stunden am Tag in meinen Handy und kann es nicht weg legen, weil ich sonst durchdrehe und ständig an es denken muss.
Egal wie sehr ich Versuche mich zu konzentrieren, es geht einfach nicht. Am Tag schlafe ich auch nur 3 - 6 Stunden, weil ich am Handy bin und nicht schlafen kann. Dennoch bin ich mach dem wenigen Stunden Schlaf nicht müde.
Ich möchte mich bessern und Sachen machen, die ich mir vorgenommen habe. Ich verschwende zu viel Zeit am Handy und es gefällt mir nicht. Ich möchte meine Zeit in etwas sinnvolleres investieren, ohne an mein Handy zu denken und keine Lust zu haben. Ich würde mich auf eine Antwort freuen! LG
1 Antwort
Moin, na du hast doch dein Problem bereits erkannt: hochgradig abhängig.
Je nach dem ob du noch zu Hause wohnst, gib das Handy deinen Angehörigen, sag ihnen was Fakt ist und das sie es dir erst xx:xx Uhr wieder geben sollen.
Wohnst du allein: Gerätewechsel zur Tastnreuse
Geht alles nicht Therapie.