lohnt es sich knappe 1:30 Stunden zu schlafen?
Hallo. Ich müsste um 6 aufstehen jetzt ist es 20 nach 4 lohnt es sich zu schlafen ich hab mal gelesen das man am morgen doppelt so müde sein soll Danke im vorraus
5 Antworten
Nein, Schlafen wird total überbewertet
ja, es lohnt sich
Schlaf tut deinem Körper gut. Ob du das nun noch machen musst oder nicht, bleibt letztlich deine Entscheidung. Es kommt schließlich auch darauf an, was du heute wieder vorhast und wie lange du schon ohne Schlaf auskommst. Da du allerdings noch immer im Internet surfst, denke ich nicht, dass du dich noch dazu aufrappeln wirst, schlafen zu gehen.
Außerdem ist die Gefahr bei einer solch geringen Schlafphase groß, dass du verschläfst, weil du in die Tiefschlafphase gerätst.
Nö, bleib lieber wach
1.5 stunden ist besser als nichts :)
Leg dich noch ein wenig hin und Entspann dich .. du musst ja nicht fest Einschlafen nur liegen ist schon viel wert.. Entspannung für den Körper :)