Leinsamenöl trinken schädlich?

Hi,

hab gelesen Leinsamenöl soll gesund sein, brauche noch paar Kalorien und deshalb die Frage ob man es einfach trinken kann so 30ml

Answer 1

[bert00712]

Nein, nimm aber lieber Leinsamen von den Testsiegern: https://www.heidelberg24.de/verbraucher/superfood-oeko-test-leinsamen-gesunde-ernaehrung-ergebnis-untersuchung-inhalt-zr-91282250.html .

Sie enthalten neben Fett lösliche Ballaststoffe und Protein. Mit heißem Wasser aufgegossen kann man den Schleim leicht runterbekommen.

Leinöl war bisher nur von der teuren Marke Alnatura gut.

Answer 2

[RubberDuck1972]

Schädlich ist das sicher nicht.

Aber mach dir lieber einen großen Salatteller, wo du reichlich Leinsamenöl drauf gibst.

Comments

[Felix773]

Danke gute Idee

Answer 3

[verreisterNutzer]

Nein, halte dich an die Empfehlung einer gesunden Ernährung.