Kräuter/Tabak Ersatz schädlich?
Ist das Rauchen von zum Beispiel real leaf oder knaster genauso schädlich wie normale Zigaretten? Ich bin mir unsicher, da auch ein Verbrennungsprozess besteht und bekanntlich der Rauch das krebserregende ist.
Danke im voraus!
4 Antworten
Hallo Blano125
Immer wenn etwas verbrannt wird, entstehen auch schädliche Stoffe dabei.
Gruß, Frank
Es besteht ein Krebsrisiko, jedoch fallen beim Tabakersatz das Nikotin weck und und meistens enthalten sie maximal 1/50 des Teers welcher im herkömmlichen Tabak enthalten ist. Bei Tabak Ersatz wie Knaster, Greengo und ähnlichen werden Haselnuss, Eukalyptus usw. Blätter getrocknet und somit zum Rauchen geeignet.
Beim Verbrennungsprozess wird genauso wie beim Tabak Benzol, Phenole, Schwermetalle und Kohlenmonoxid erzeugt welche Krebserregend sind und die Lungenfunktion beeinträchtigen, jedoch gibt es hierzu unterschiedliche Studien, einige behaupten, dass Tabakersatz weniger krebserregend ist, andere behaupten, dass es fast gleich krebserregend ist, jedoch keine, dass es krebserregender ist. Ich denke, dass hierbei viel angst gemacht werden soll und behaupte, dass es weniger krebserregend ist, alleine die Abwesenheit von Teer und Nikotin verstärkt meine Behauptung. Es eignet sich gut als nikotinfreier ersatz für Tabak beim - legalen - Konsum von Marijuana und es kann behilflich sein vom Zigaretten rauchen wegzukommen, da man so gut wie keine Gefahr läuft süchtig nach Tabakersatz zu werden, es ist praktisch unmöglich körperlich abhängig davon zu werden.
Ein rauchfreies Leben ist immer ein gesünderes Leben, ich hoffe jedoch, dass ich dir ein klareres Bild schaffen konnte.
Da wird was verbrannt und wenn man Rauch einatmet ist das immer schädlich.
Du hast bei einem Tag Rauchen aufgeben angegeben also gebe ich Dir den Rat:
Mit dem Umweg über eine E-Zigarette (die wird gedampft) ist das Aufhören leichter als ein kalter Nikotin-Entzug.
Mit der E-Zigarette konsumierst Du keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr. Dein Nikotin hättest Du aber weiterhin.
Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.
Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf eine E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5 ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.
Mein Liquid kostet mich 44 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!
Ich habe auch keine Entzugserscheinungen.
Das Liquid kannst Du Dir auch selbst mischen.
Im Liquid sind ausschließlich die Lebensmittelzusatzstoffe E1520
(Propylenglykol PG) und E422 (Glyzerin VG) und Lebensmittelaroma, evtl. noch Wasser und Nikotin enthalten.
Die Menge Liquid mit Nikotin kannst Du mit der Zeit ja minimieren, wie auch die mg Menge Nikotin bis auf Null.
Wenn Du pro Monat um 2mg/ml reduzierst bist Du in 11 Monaten sicher Deine Sucht los.
Langsame Nikotinentwöhnung funktioniert!
Die E-Zigarette besteht aus dem Akkuträger mit dem Akku und einem Verdampfer mit Verdampferkopf (Coil).
Zu empfehlen ist die E-Zigarette (Akkuträger): Eleaf iStick Pico 25 für 33 Euro bei riccardo-zigarette de.
Dann benötigst Du noch mindestens einen Murata/Sony Konion VTC5A Akku für 8 Euro.
Der Reserveakku ist wichtig wenn der erste Akku leer ist.
Ein gutes Ladegerät ist das XTAR VC4. Ob Du Dir ein Ladegerät holst ist Dir überlassen. Du kannst auch laden mit Kabel über USB und parallel dampfen.
Der Aspire Nautilus-Verdampfer für 25 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du den Dampf erst in den Mund ziehst und dann inhalierst (wie bei einer Zigarette) (MTL) der mit 15 – 20 Watt gedampft wird.
Die zugehörigen Verdampferköpfe 1,2 Ohm (5 Stück für 12 Euro) zum wechseln findest Du unten links auf der Seite.
Der Melo 3 4ml Verdampfer für 20 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du direkt auf Lunge (DTL) ziehst (wie ich) 30 – 60 Watt.
Die passende Verdampferköpfe EC (0,5 Ohm) 5 Stück für 13 Euro findest Du auch unten auf der Seite.
Kaufe aber nicht über Amazon, die haben viele Fake-E-Zigaretten sondern bei einen seriösen deutschen Internet-Shop.
Eine E-Zigarette bekommst Du auch im E-Zigaretten-Shop bzw. Dampferladen für ca. 30 - 100 Euro.
Wähle für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke und bei Bedarf reduziere die Stärke so das es passt.
Hauptsache weg von den Glimmstängeln.
Millionen haben es so schon geschafft.
Wichtig sind die laufenden Kosten.
Das fertige Liquid bekommst Du im E-Shop für 4-6 Euro pro 10 ml.
Das Liquid kannst Du Dir auch selber mischen was viel billiger ist.
Mein Liquid mit Nikotin und Aroma kostet mich 88 Cent für 10 ml (20 mg/ml) und langt 2 Tage.
Zehn Flaschen a 10ml (20mg/ml) Nikotin-Shots gibt es für insgesamt 7,50 Euro bei owl-dampfer de
Ein Tabak-Aroma Probierset bekommst Du dort.
Das Nikotin-Shot kannst Du mit dem Aroma mixen und mit der 0,0mg Nikotin-Base verdünnen (bei Bedarf), damit Du Liquid in Deiner Nikotin-Stärke zum Dampfen erhältst.
Zum mixen von Liquid benötigst Du noch 2-3 100 ml Leerflaschen a 1 Euro aus dem E-Laden oder im Internet.
Liquid mit Aroma muß optimal mind. 1 Woche ziehen.
Einfach in die Leerflasche Nikotin-Shot, Aroma und Base einfüllen.
Flasche ab und zu schütteln. Zum dosieren des Aromas (ca. 2%) benötigst Du noch eine 1 ml. Eine 20 ml Spritze benötigst Du noch für die Dosierung der 0,0mg Nikotin 1 Liter Base beim mixen. Diese Spritze passt perfekt auf die 1 Liter Flasche.
Zum verdünnen (bei Bedarf) gibt es im E-Shop für ca. 11 Euro - 1 Liter oder bei owl-dampfer.de Base - 4 Liter für 25 Euro (z.B. 55% PG/35% VG/10% H2O) mit 0,0 Nikotin.
Die Nikotinstärke des Liquids richtet sich auch nach der E-Zigarette.
Immer wenn der Verdampferkopf zum ersten mal mit Liquid in Kontakt kommt muß das Liquid ca. 90 min. einziehen.. Die Watte des Verdampferkopfes im Verdampfer muß immer mit Liquid bedeckt sein.
Dampfe einen neuen Verdampferkopf mit wenig Watt (ab 10) ein und erhöhe mit der Zeit.
Den Coil mußt Du wechseln wenn das Liquid nicht mehr richtig schmeckt (nach ca. 50 - 100 ml).
Die Tabellen zum richtigen Mischungsverhältnis findest Du bei riccardo-zigarette de.
Du riechst nicht mehr nach Zigarettenrauch weil bei der E-Zigarette Liquid verdampft wird und da nichts verbrannt wird.
Die Anzahl der Züge richtet sich nach Deinem Nikotinbedarf und das wirst Du selbst merken.