Kohlenhydrate radikal verringern, dafür viel Gemüse?

Möchte abnehmen. Ich kann das, wenn ich will. Mein Körper brauchte heute z.B. die Nudeln mit Bolognese, aber ich hätte auch Gurke, Paprika etc. essen können. Überlege mir, so etwas durchzuziehen. Ernährung ist schon umgestellt.

Answer 1

[Bioexperte]

Du bist durchaus auf der richtigen Spur. Laß dir das nicht von Veganisten ausreden, die um jeden Preis Tierprodukte verhindern wollen.

Allein von Gemüse kannst du nicht satt und gesund bleiben. Du darfst und sollst Käse, Eier, Fisch, Fleisch, Sahne, Butter dazu nehmen. Abnehmen ist keineswegs nur eine Frage der Kaloriensumme. Sondern, daß man Nahrung ißt, die keine Freßsucht erzeugt und die den Blutzuckerspiegel unten hält.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – UNI, langj. Berufserfahrung

Comments

[Prince13359]

hallo. die sachen esse ich sowieso. ich frühstücke auch haferflocken mit milch z.B.heute hätte ich statt nudeln mit bolognose gemüse essen können. manchmal kann man ja hier und da einsparen 🙂

Answer 2

[Phil19911991]

Das wird Dir auch nicht viel bringen, wenn Du kein Sport machst.

Da kannst Du auch aufm Sofa 100 KG Maiskolben fressen...

Comments

[Prince13359]

ich bewege mich aber viel.

Answer 3

[realpairoo]

Wieso willst du Kohlenhydrate radikal verringern?