Koffein?
Wie viel mg Koffein Max am tag
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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Die Meinungen sind etwas unterschiedlich. In einigen Quellen heisst es maximal 400 mg und in anderen macimal 500-600mg für eine Erwachsene Person. Ist man Schwanger sollte man die Dosis halbieren. Bei Jugendlichen unter 16 Jahren ist eine maximale Menge von 195mg Koffein empfohlen. Du kannst auch dein Körpergewicht in kg x 3mg berechnen.