Körper waschen richtig wie?
Hi leute
wie soll man seinen Körper richtig sauber halten
1 Antwort
Hi RobinausAT,
den Körper richtig sauber zu halten bedeutet, regelmäßig und gründlich auf Hygiene zu achten, ohne die Haut zu überreizen. Hier die wichtigsten Punkte:
Tägliche Körperpflege:
Duschen: 1x täglich oder nach starkem Schwitzen (z. B. Sport); nicht zu heiß, um die Haut zu schonen.
Intimbereich, Achseln, Füße: besonders gründlich waschen – hier entsteht am schnellsten Geruch.
Gesicht: morgens und abends mit mildem Reiniger (besonders bei fettiger oder empfindlicher Haut).
Hände: regelmäßig und gründlich waschen, vor allem nach dem Toilettengang, Essen oder draußen.
Regelmäßig:
Zähne putzen: 2x täglich + Zahnseide
Nägel schneiden: sauber halten, 1× pro Woche
Haare waschen: je nach Haartyp, meist 2–3× pro Woche
Kleidung wechseln: Unterwäsche und Socken täglich, Shirts bei Bedarf
Tipp:
Vermeide übermäßiges Waschen mit aggressiven Seifen – das kann den natürlichen Schutzfilm der Haut zerstören.
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