Klassenfahrt angst heimweh?
Hi ich bin ein junge und 14 jahre alt wir wollen bald auf klassenfahrt und ich will auch unbedingt mit und hab richtig lust drauf aber mir macht das schlafen Angst. Also ich hab angst nich einschlafen zu können ich kann zuhause auch einschlafen zwar schlafe ich immer und nur mit fernseher aber es geht und auf meiner letzten Klassenfahrt hab ich mich abholen lassen und hab es sehr bereut und ich will nich das ich wieder alles verpasse. Ich weiß nicht ob es richtig heimweh ist aber sobald ich woanders schlafe ohne fernseher hab ich irgendwie angst vor der zeit klingt vielleicht komisch aber ich kanns nich so richtig erklären. Nehme gerne alle tips an die euch geholfen haben.
3 Antworten
Also ich war auch mit 14 auf Klassenfahrt und hatte dasselbe Problem wie du.
Also bei mir war es so dass der Tag davor gut verlief und der Abend auch sehr viel Spaß gemacht hat aber als wir dann schlafen gehen mussten hatte ich auch Panik bekommen. Am Anfang war es sehr still und ich geb zu dass ich etwas geweint habe sogar weil ich mich sehr unwohl gefühlt habe, aber dann hab ich mit meinen Freunden die auch im Zimmer waren geredet (wir waren zu Fünft, also ziemlich viele) und dann hat mich das schon mal abgelenkt und dann hat eine andere Freundin von mir angefangen uns alle eine Geschichte zu erzählen (die war eigentlich für Kleinkinder, aber war in dem Moment egal, es half) und dann konnte ich sehr gut einschlafen während sie eben noch geredet hat. Die Nachg darauf ging dann ganz easy. Also, das schaffst du, red offen mit deinen Freunden darüber und helft euch gegenseitig. Viel Glück! Lass dir die Klassenfahrt nicht entgehen, bei mir ist es schon lange rum und ich habe immer noch viele Eindrücke und Erinnerungen mit meinen Freunden die wir teilen und hätte es bestimmt bereut wär ich zuhause geblieben!
Hör ein Hörbuch oder einen Podcast zum Einschlafen, vielleicht hilft dir ein Melatoninspray und Bachblütenbonbons.
Nimm ein kuschel-tier mit . Oder dein eigenes Kissen.
Du musst dich da wohl fühlen.