Keinen Hunger mehr normal oder nicht?
Hi,
Ich habe mal eine Frage und zwar seit 2 Tagen habe ich keinen Hunger mehr und esse auch gefühlt nichts mehr. Ich hatte schon mal so was und habe dann gar nichts mehr gegessen.Habt ihr vielleicht Ideen woran das liegen könnte bin W/11 und ich habe meinen Eltern auch noch nichts erzählt
2 Antworten
Hallo Emi784👋
Kann durchaus auch wenn es noch nicht allzu warm ist am Wetter liegen, weiß nicht, ob es bei dir derzeit warm ist, aber da ist es nicht ungewöhnlich, dass man weniger Hunger oder Appetit hat, dennoch ist es wichtig, dass man was isst, einfach öfter essen, statt zu viel auf einmal, das strengt weniger an. Auch bei dem was man isst kann man was drehen, leicht verdauliches am Mittag und lieber Abends warm, wenn überhaupt muss jeder selbst wissen, was frisches mitnehmen, auch Smoothies sind was gutes, Joghurt, Haferflocken, Obst und Gemüse mitnehmen und Zwischendurch snacken, vielleicht keine fettigen Sachen oder Fast Food. Im Netz gibt es zahlreiche Inspirationen und Ideen, einfach nach Lunchideen oder Vesperideen suchen, aber drauf achten, dass man dennoch auf seine Kalorien kommt, dein Essen sollte nicht nur aus Snacks bestehen.
Du bist 11, du bist im Wachstum dein Körper kann es sich einfach nicht leisten, nichts zu kriegen an Essen. Also iss.
Okay danke meine Mutter macht heute auch Buchstaben Suppe für meinen Bruder dann kann ich einfach etwas davon essen danke
bei wärmeren Tagen hat man meistens weniger Appetit. Versuche mal ein Joguhrt und Obst dazu. Nicht nur wegen Hunger sondern weils schmeckt. Oder ein Eis
Okay danke nur es ist halt komisch weil ich schonmal so etwas hatte und ich hatte gedacht es liegt an meinem Magen weil ich schon seit ich 2 bin Magen Probleme habe aber trotzdem danke