Ist dieses Essen gesund?
Mein Mittagessen heute. Die Kartoffeln und der Fisch sind in Olivenöl gebraten.
3 Antworten
Falls du abnehmen willst hat das Essen zu viele Kalorien
Ob es gesund ist halbwegs. Statt den Eiern Bohnen oder ähnliches Gemüse mit viel Proteinen.
Statt den Kartoffeln mehr buntes Gemüse und für das Sättigungsgefühl Konjakmehl.
Das ist völlig OK, vorausgesetzt die gesamte Kalorienmenge stimmt. Wir kennen ja Deine körperliche Aktivität nicht.
Nur der Fisch tut mir leid, warum ist der so zerfallen? Versuche Fisch nur einmal zu wenden, nicht mehrfach während des Bratens.
Das ist viel zu viel,
Das Ei kann man weg lassen. Die 2 Kartoffeln oben auch
Ja, weil du daran gewohnt bist. Der Magen kann sich durch diese Umstellung tatsächen vergrößern. Zwischendurch einen Apfel oder morgens ausgewogen essen, schadet nicht
ja in jugendlichen jahren sollte man viel essen für den wacstum (bin selber 13 und hab gefühlt immer hunger)
Und man sollte nach der Ernährungspyramide essen, nicht so wie man es selbst einschätzt
vielleiocht nd täglich essen ... vielleicht ein mal pro woche sowas gönnen
Ich brauche die Menge aber sonst werde ich nicht satt. Und wenn ich Hunger habe knurrt mein Magen und tut weh.