Ist Ashwagandha ein natürliches Steroid?
Damit baut man ja in 1 Woche 1kg Muskelmasse auf und nimmt zeitgleich Fett ab.
3 Antworten
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist ein in der traditionellen indischen Medizin verwendetes Kraut, das vor allem für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt ist. Es wird oft als Mittel zur Unterstützung des Stressmanagements und der allgemeinen Gesundheit genutzt. Jedoch ist es kein Steroid, weder natürlich noch synthetisch.
Obwohl Ashwagandha bestimmte hormonelle Effekte hat, die auf das Wohlbefinden und die Stressbewältigung abzielen, wirkt es nicht wie ein anaboles Steroid. Anabole Steroide sind synthetische Substanzen, die die Muskelbildung fördern, indem sie den Testosteronspiegel im Körper erhöhen. Ashwagandha hingegen beeinflusst das Endokrinsystem auf eine viel subtilere Weise und hat positive Auswirkungen auf die Hormonproduktion, insbesondere den Cortisolspiegel (das Stresshormon).
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Ashwagandha die Muskelkraft und die Ausdauer in einigen Studien fördern kann, indem es den Stress reduziert und die allgemeine Gesundheit unterstützt, was indirekt zu einer besseren Leistungsfähigkeit führen kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass es wie ein Steroid wirkt.
Es ist also wichtig zu verstehen, dass Ashwagandha auf natürliche Weise zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit beiträgt, ohne die gleichen Auswirkungen wie synthetische Steroide zu haben. Weitere Details zu natürlichen Ergänzungen und deren Auswirkungen findest du unter diesem Link.
Damit baut man ja in 1 Woche 1kg Muskelmasse auf und nimmt zeitgleich Fett ab.
Da bist du wohl einem falschen Werbeversprechen zum Opfer gefallen.
Damit baut man ja in 1 Woche 1kg Muskelmasse auf und nimmt zeitgleich Fett ab.
Für diese Wirkung finden sich keine Nachweise. Es dürften sich daher um unhaltbare Falschbehauptungen handeln.