Ich muss 500 Kalorien als Snack.essen das ich laufen kann zwischen den 3 normalen Mahlzeiten Also Hauptmahlzeiten?
Das ist doch nicht normal bin verzweifelt mein Körper hat gewonnen
1 Antwort
Vielleicht 250g Vollfettquark und da vielleicht Beeren oder so Reinklatschen schmeckt mega und hat 500 Kalorien
Oder vielleicht machst du dir nen Masseshake mit Vollmilch auch Vollfettquark und Banane und Erdbeeren
Woher ich das weiß:Hobby – Ich befasse mich sehr viel mit Ernährung.