Ich kriege keinen mehr hoch nach monatelangem Krafttraining?

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4 Antworten

Hallo! Es ist zumindest nicht selten. Ein Problem das viele haben die hartes Krafttraining machen - oder hart arbeiten. Noch schlimmer ist es wenn  auch der Kopf nur noch beim Sport ist.

Persönlich habe ich die Erfahrung nie gemacht - kenne sie aber von einigen Trainingskollegen

Supplements nimmst du nicht?? Kannn auch ein Grund sein.

Alles Gute.

Wahrscheinlich ist dein Körper erschöpft und brauch Pause. Selbstbefriedigung ist auch wie Sport, anstrengend, der ganze Körper ist unter Spannung. Wie ernährst du dich? Es gibt gewisses Essen, was die Lust fördert, z.B Bananen, Muscheln, scharfe Sachen


Hatte auch sowas ähnliches nur minimal. Plan in dein training ausdauerübungen mit ein das hat mir gut geholfen. Es reicht schon 20-25min normales joggn drausen oder auf dem laufband. Mit freundlichen Grüßen

Mit oder ohne Steroide ? Wenn ohne, das gibt sich wieder , wenn mit, soltest du absetzen, ehe irgendetwas nachhaltig wird !

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