Ich kann das nicht mehr aushalten
Hallo, ich habe ein großes Problem. Ich habe innerliche Anspannungszustände, meistens ohne Grund, meistens ist es so schlimm,dass ich Angst habe, verrückt zu werden.Es ist eine innere Unruhe, etwas wie ein großes Innerliches Loch und ich weiß nicht, wie ich mich aus diesem Zustand raus hole. Gleichzeitig habe ich seit Tagen Angst vor dem Schlafen, weil ich Morgens meistens orientierungslos aufwache und das erst nach ein paar Stunden weggeht. Weiß einer was das ist? Kann ich was gegen diese innere Unruhe tun? Ich bin dankbar über jeden Ratschlag, das macht mich echt fertig.
2 Antworten
Hallo, innere Anspannungszustände kenne ich auch. Aber auch äußerlich zeigen sie sich bei Stress (Beziehung, Arbeit usw.). Ich bin gestern trotz Probleme zum Tanzen gegangen, habe mit meinem Tanzpartner geredet und mich natürlich bewegt. Danach ging es besser. Diese Phase geht aber auch wieder vorbei. Mach dir eine Kerze an, bade und entspann dich. Tu einfach alles, was dir jetzt Spass macht und gut tut. Das hilft.
Sport, mit Freunden reden liebe Püppi. :-))))))
Holz :-)