Ich mache seit 8 Monaten low carb und esse demzufolge überwiegend tierisches Eiweiß, also Fleisch, Milchprodukte, Eier, Fisch und "neutrale" Lebensmittel. Zusätzlich esse ich ab und zu Eiweißbrot und hatte mit dieser Ernährung nie Probleme. Seitdem ich vor einigen Wochen anfing, ungefähr jeden zweiten Tag einen Eiweißriegel von Charlotte Eden zu essen, bekam ich plötzlich regelmäßige Bauchschmerzen, Blähungen und Übelkeit. An einem Tag hat sich das bis zur Mundtrockenheit und Kreislaufproblemen gesteigert. Auf die Eiweißriegel habe ich mittlerweile gar keinen Appetit mehr und ich frage mich, woher all diese Symptome kommen. Probleme mit low carb hat man wenn überhaupt eher in der Anfangsphase und nicht nach 8 Monaten so plötzlich. Allerdings trinke ich auch wirklich sehr, sehr wenig und das, obwohl ich bei erhöhter Proteinaufnahme eigentlich noch mehr trinken sollte als der Durchschnitt. Seltsamerweise kann ich trotz meiner Beschwerden normal essen und sie verschlimmern sich erst einige Stunden(!) danach. Gestern habe ich wieder einen Eiweißriegel gegessen, am Abend Fleisch - jetzt ist mir wieder übel. Was ist das? Woher kommen Übelkeit, Bauchschmerzen und Blähungen bei dieser Ernährung? Kann Übelkeit durch 8 Monate low carb entstehen? Welche Nebenwirkung kann zu viel Eiweiß haben? Können Übelkeit und Bauchschmerzen entstehen? Hat jemand Erfahrung?
