Hunger trotz Massephase?

Wie kann es sein, dass ich trotz Massephase ( 500 kcal Überschuss pro Tag ) nie satt bin? Ich bin 1,75m groß und wiege ca. 55 Kilogramm.

Answer 1

[Lavendelelf]

Es kommt ja auch darauf an wieviel Kohlenhydrate du zu dir nimmst, da Kohlenhydrate sättigen. Lediglich die kcal sagen über die Sättigung eher wenig aus.

Comments

[rockglf]

Es geht nicht um die Kohlenhydrate.. Aber du hast recht, dass Sättigung nichts mir der Kalorienzahl zu tun hat. 

Answer 2

[Unknownnope]

Ist doch gut. Kannste dann zunehmen. Aber Massephase auch so ein Begriff...
Naja egal

Answer 3

[melisanico2602]

Vlt isst du etwas was dich nicht satt macht? Isst du kleinere oder Größere Mahlzeiten?