Hilfe was ist das?
Hallo,
ich habe ein Problem das mich sehr belastet. Und zwar habe ich Ängste und Gefühle die ich nicht erklären kann . Ich erschrecke mich übertrieben schnell also so dass es nicht mehr normal ist , dann bin ich sehr ängstlich ich bekomme Panik wenn mir jemand hinterher rennt wenn jemand schreit oder mich schlagen will , oder ich habe sehr starke Angst vor Geistern etc.,habe sehr sehr Angst im dunkeln und habe Angst was falsch zu machen . Ich fühle mich manchmal wie nicht real und ich bilde mir Sachen ein die nicht da sind . Ich bekomme starke Panik wenn ich irgendwo nicht gut atmen kann wie zb unter Wasser oder im Wind . Da aber kann es daran liegen das ich mich schon zwei mal so stark verschluckt habe das ich keine Luft bekommen hab und ich fast erstickt wäre aber genau weiß ich es auch nicht . Und ich habe sehr oft den gleichen Albtraum das mich jemand den ich sehr liebe verlässt und ich dann alleine bin und viel gruselige Dinge passieren . Hab ich ein Trauma an das ich mich nicht erinnern kann oder bin ich einfach nur ängstlich ?
Was könnte das sein ?
bitte nur respektvolle antworten und nur wenn ich Erfahrung habt und mir weiter helfen könnt bitte 🙏🏼
danke für eure antworten 🙂
ps : Ich schaue keine Horror Filme
1 Antwort
Das hört sich für mich nach einer GAS an (generalisierte Angststörung). Wurde bei mir vor 10 Jahren diagnostiziert. Erst eine Psychotherapie und regelmässige Medikamente wie Antidpressiva haben geholfen.
Du solltest mit Deinen Eltern reden und um einen Psychotherapeuten ersuchen.
