Hatte ich eine Panikattacke?

Hey, gestern war eigentlich ein normaler Tag, aber den ganzen Nachmittag hatte ich dann so ein unwohles Gefühl. Deswegen wollte ich einfach für die Schule lernen und hab mir im Hintergrund einen Film angemacht, hat aber nix gebracht. Später Nachmittag musste ich dann irgendwie aus meinem Zimmer raus, aus dem Haus insgesamt. Also hab ich mich schnell umgezogen und bin dann laufen gegangen. Anstatt aber normal zu laufen kam es mir so vor als wollte mein Körper weg von meinem Zuhause, da sonst etwas passieren würde. Als ich nach ner Stunde wieder nach Hause kam war aber alles wieder gut. Hatte mal bei einem YouTuber gesehen dass er sowas auch hatte und dass dann Panikattaken waren. Sind das bei mir auch oder etwas anderes?

Answer 1

[Toni2023]

Normalerweise äußern sich Panikattacken anders.

Aber natürlich kann es sein, dass du Angst hattest.

Kann man schlecht einordnen, sorry...

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Psychologie und Psychosomatik

Answer 2

[Totenprinz]

Yes, es ist möglich, dass es sich um eine Form von Panikattacke handelt, insbesondere wenn diese Symptome wiederholt auftreten.