Hallo, wie bekomme ich/ durch welche Sportart eine bessere Ausdauer?
5 Antworten
Heyy 😊
Du wirst sportlich, wenn du regelmäßig Sport machst. Du kannst ja mal verschiedene Sportarten ausprobieren und die Sportart, die dir am besten gefällt, kannst du dann regelmäßig weiter machen.
LG Zitro 🍋
Du könntest joggen gehen oder Fahrrad fahren (also mit einem normalen Fahrrad, kein E-Bike) oder längere Spaziergänge machen, das wäre zwar nicht ganz so sportlich, aber trotzdem besser als garnichts.
Gerne! Danke auch für deine liebe Empfehlung.
Du kannst beim E-Bike auch den Strom ausstellen, dann haste Extra Training ^^,
Ausdauersportarten würden sich anbieten.
Joggen, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf - ist natürlich Geschmackssache.
Vermutlich durch Sport
Suche dir eine Sportart, die dir gefällt und trainiere dann regelmäßig.
In dem du anfängst Sport zu machen :)
Danke dir, hast du vielleicht ein Tipp oder eine Empfehlung für eine Sportart, die evtl auch die Ausdauer fördert 🏃♀️🥰 ?