Geht der po beim abnehmen auch weg?
Ich möchte dünnere Beine und so und Bauch ich fühle mich dick
ich fange an jetzt mit Kalorienzählen und Sport
Aber ich will nicht das mein popo weg geht
3 Antworten
Heyy,
also zum Abnehmen brauchst du wie du bestimmt weißt ein Kaloriendefizit.
Du wirst auch hinten am Po etwas abnehmen, jedoch kannst du durch regelmäßiges und gutes Training diesen auch Aufbauen (Pomuskeln).
wenn du noch fragen hast frag ;)
LG
Da du beim abnehmen immer gleichmäßig abnimmst und nicht nur an einer bestimmter Stelle, wird natürlich auch dein Po etwas kleiner werden.
Durch Kraftsport kannst du allerdings das Muskelvolumen am Po vergrößern, wodurch er straffer und größer erscheint.
Also es kommt natürlich an welchen Sport du betreibst. Wenn du z.B. laufen gehst auf deine Kalorien achtest und somit in deinem Kaloriendefizit kommst. (sprich du verbauchst mehr Kalorien als du isst wirst du abnehmen. Anatomisch ist das nicht bei jedem Menschen gleich wo das Depotfett eingelagert ist, aber solltest du signifikant Gewicht verlieren und deine Beine bzw Po nicht trainieren wird dieser wahrscheinlich schon kleiner werden.