Funtioniert diese Übung wirklich gegen eine „große Ribcage“?

Wird sich etwas verändern? Ich mache Workout etc aber das ist ja mal was anderes. :(

https://youtu.be/5rH4X4nSYU8

Lg

Answer 1

[Siggi852]

Also wenn du mich fragst erzielt man mit diesem " Training " wenn man das so nennen kann, in etwa so viel, als wenn ich mich morgens anziehe und ich mich abends aus und umziehe 🤙.
Also ein klares Nein 👎 in meinen Augen

Answer 2

[Jokerfac3]

Nein. Rippen sind Knochen. Die kann man nicht trainieren.