Fühle mich extrem physisch schwach nach dem Aufwachen?
Wenn ich morgens aufwache fühle ich mich vom Kopf her zwar ausgeruht, aber meine Muskeln und mein Körper fühlen sich total schlapp und müde an. Das führt dazu dass ich zwar morgens aufwache, aber oft wegen physischer Erschöpfung es nicht schaffe aufzustehen und dann doch wieder Einschläge obwohl ich gar nicht müde bin. Woran kann das liegen? Ich bin eigentlich noch jung (24).
3 Antworten
Möglicherweise ist deine Matratze zu weich, bzw schon alt und durchgelegen? Das war zumindest bei mir mal die Ursache.
Vielleicht schläfst du zu wenig? Oder machst am Tag zu viel oder gar zu wenig Sport?
Sollte es nicht daran liegen würde ich vielleicht Mal einen Arzt anrufen,wenn es wirklich so extrem ist. :/
Sport und frische Luft. Ne kalte Dusche um den Kreislauf anzuregen.