Frage zu Trainingsplan, David Laid?

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1 Antwort

Hallo und guten Tag,

wie ich das auf den ersten Blick sehe, solltest du zuerst das eine (1.) und andere das andere Training machen. Natürlich kannst du auch in einer anderen Reihenfolge vorgehen, wenn du möchtest!

Für weitere Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung

Mit freundlichen Grüßen

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