Fahre jeden Tag Fahrrad, nehme aber nicht ab?

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7 Antworten

Auch wenn du jeden Tag 2 h joggen gehst, heißt es nicht dass du somit abnimmst, denn wenn du jeden Tag Kilo weise essen isst nicht .
In erster Linie baust du würde ich sagen Muskeln auf
Und wie jeder weiß wiegeln Muskeln mehr als fett.

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Bei so kurzen Strecken auf dem Fahrrad kann man eigentlich so gut wie nix abnehmen. 

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15 Min normales Fahrradfahren sind so viel wie 2 Stückchen Schokolade, also nicht sehr viel.

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Das Geheimnis steckt in der Ernährung 

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In 15 Minuten kann man den Stoffwechsel nur unwesentlich ankurbeln.

Hier sind schon längere Trainingseinheiten gefragt.

Günter

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Ernährung ,außerdem ist das jetzt nicht viel Fahrrad fahren .

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Um abzunehmen brauchst einfach ein Kaloriendefizit damit der Körper auf seine Reserven (fett) zurückgreift.

15 Minuten Fahrrad fahren ist extrem wenig und verbrennt kaum Kalorien.

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