Erfahrungen mit Glutenunverträglichkeit?
Hey, habe seit einigen Monaten immer starke Bauchschmerzen. Nachdem der Arzt eine Magen- und Darmspiegelung veranlasste, kam heraus dass eventuell eine Glutenunverträglichkeit der Grund sein kann und ich mich mal einen Monat glutenfrei ernähren sollen um dies festzustellen. Habe ich jedoch nicht gemacht🙈😅 Seit meinem Urlaub im September habe ich jedoch Durchfall sobald ich normal esse, deswegen war ich nochmal beim Arzt und dieser meinte dass die Werte der Zöliakie gestiegen sind. Nun ernähre ich mich meist glutenfrei. Jedoch finde ich es schwierig wenn ich wo anders esse oder in den Urlaub fahren möchte -> gibt es da Möglichkeiten, dass ich mich da auch mal ausnahmsweise normal ernähren kann, ohne Durchfall zu bekommen? (teilweise habe ich auch schon vorm essen Tabletten dagegen genommen, aber dann würde Alkohol trinken dauernd wegfallen🙈) Außerdem kann ich Laugenprodukte essen? obwohl da doch auch Gluten enthalten ist?
2 Antworten
Hallo lieber Mensch, Ich habe mich ein Jahren Glutenfrei ernährt. Du musst erst mal deinen Körper runterfahren und dann langsam wieder beginnen. Ich habe mich damals 6 Monate komplett Glutenfrei ernährt, danach habe ich schritt für schritt angefangen etwas zu ersetzten (zB eine Nudeln). Nach max. 3 Wochen konnte ich wieder alles essen hatte aber einen Rückschlag und habe mich dann wieder 2 Wochen Glutenfrei ernährt.
Im Urlaub habe ich meine Produkte Mitgenommen, Vorort gekauft oder im Hotel bescheid gegeben.
Es gibt von einigen Hersteller Laugengebäck zu erwerben bei (Alnavti oder Huttwiler)
weißt du was, du gehst so ziemlich unmöglich mit deiner Gesundheit um anscheinend ist dir nicht bewußt was du deinem Körper antust sonst würdest du dich strikt an die Diät halten, ich werde dir jetzt hier einmal schreiben was passieren kann wenn du weiterhin Gluten zu dir nimmst du riskierst einen Darmkrebs