Das wie viel fache meines Körpergewichts kann ich mit Stange squaten wenn ich einen pistol squat kann?
Ich habe mich gefragt das wieviel fache ich mit Stange squaten kann. Ich wiege 76kg und bin 188cm groß. Ich kann etwa 3pistol squats (4rechts, 2links). Ich war aber noch nie im Fitnessstudio und deshalb habe ich mich gefragt was ich denn etwa squaten könnte. Danke schonmal
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Ich glaub so richtig umrechnen kann man das nicht, da Pistols auch viel mehr Koordination etc. brauchen. Denke mal aber, dass du zumindest dein eigenes Körpergewicht mindestens 1 mal squatten können wirst