Darf man an einem cheat day so viel essen wie man will?

Also ich habe in meiner Diät 25 kg abgenommen und Samstag immer als Cheat Day. Habe dann mal Pizza, Schnitzel, Burger etc. gegessen. Aber ich würde es dann bei einer ungesunden Mahlzeit belassen und nicht auch schon Morgens ungesund essen und am Abend dann noch Chips oder so. Also nicht versuchen alles an einem Tag nachzuholen was man an den anderen Tagen nicht essen konnte.

Viel Glück bei deiner Diät

Cheat Days sind Schwachsinn.

Entweder du willst es durchziehen oder lass es

Ja. Aber dann nimmt man nicht ab.