Cholin in Quark?
Kann mir jemand den cholingehalt in Quark pro 100g nennen?
Finde überhaupt nichts online.
Ich frage aus Krankheitsgründen.
2 Antworten
Jetzt hast du ja schon 2 mal den selben Link bekommen. Ich habe mal gehört (und bei Wikipedia unter dem Absatz --> Speisequark steht, dass Quark als Frischkäse gilt. Und Frischkäse ist ja in der Liste dabei.
https://de.wikipedia.org/wiki/Quark_(Milchprodukt)
aber keine Garantie, dass das der tatsächliche Wert ist.
deine überschrift in google eingeben. Erstes Ergebnis:
https://www.eucell.de/ernaehrung/ernaehrungslexikon/weitere-vitalstoffe/phospholipide/phosphatidyl-cholin/lebensmittel.html
und im zweiten ist Quark extra gelistet:
http://www.vitalstoff-lexikon.de/Weitere-Vitalstoffe/L-Carnitin/Lebensmittel.html
Habe ich hinterher auch gesehen und deshalb unten die Zahl genannt :-)
Also ehrlich ein minimal an Hirn besitz ich noch und wieso man gleich so abwertend is versteh ich auch nicht. Dann antworte nicht wenn du nicht möchtest
Kamm irgendwie wie "mach dir die Arbeit und lies selbst" was ich vollkommen versteh weil manche zu faul zum googlen sind. Tut mir leid falls ich das falsch verstanden habe.
Ja darauf war ich schon aber wenn du aufmerksam liest steht da nichts von quark