Chips Konsum verringern?
Hat jemand hier zufällig ein paar Ideen wie ich meinen Chips konsum verringern kann, da er leider sehr hoch ist und mein Körper darunter leidet😐🤏🏼
4 Antworten
Du musst deine Ernährung dauerhaft umstellen und dich an drei Mahlzeiten mit gesunden Sachen satt essen. Die Futterei zwischendurch musst du einstellen und Softdrinks meiden.
So nimmst du auf Dauer nicht zu und ggf. etwas ab.
Versuchs mit Reiswaffeln. Eine andere Alternative wären Grünkohlchips selbstgemacht (schmecken echt gut) Ebenfalls kannst du es mit Rohkost (Möhren, Sellerie etc) mit Dip (Hummus, Guacamole) probieren.
Du musst was finden, was du gerne magst. Bei mir sind es zB Beeren. Ist ja bei jedem unterschiedlich. :)
Ich kaufe, wenn überhaupt, nur noch eine kleine Packung und nicht mehr die XXL-Packung. Wenn die leer ist, ist in der Regel auch das Verlangen nach Chips gestillt.