Chai Tea - ungesund?
Hallo ihr,
ich wüsste gerne, wie gesund bzw ungesund so ein Chai Tea von David Rio ist. Sind das Kalorienbomben oder ist der eher gesund, wegen des grünen Tees und den Gewürzen und so? Versuche zur Zeit sehr auf eine gesunde Ernährung zu achten. Ist da ein Glas mit warmer Milch und dem Zeug (zu) viel?
Danke schonmal!
1 Antwort
Naja, was heißt "zu viel"? Wenn man mal einen Becher davon genießt, ist das völlig in Ordnung. Wenn man sich nun von morgens bis abends mit dem Zeug vollschüttet, dann wird's wohl zu viel sein. Ich habe mal nachgeschaut und würde dieses Getränk als "Süßigkeit" wie auch Kakao u.ä. werten. Es enthält sehr viel Zucker und Fett und 140 kcal pro Portion ist für ein Getränk schon eine ganze Menge. Aber wie gesagt: Wenn man es sich zum Genießen zwischendurch mal gönnt, ist's doch super :)
Mit Tee hat dieses Pulver nicht mehr wirklich viel zu tun. Wenn es dir zu Energiereich erscheint, dann versuch doch mal einen "richtigen" Chai, den gibt es als losen Tee und auch im Beutel. Mit heißem Wasser aufgießen, Milchschaum dazu und mit etwas Honig süßen - lecker und viel gesünder.