Bauchknurren unterdrücken?
Hi, ich bin Anna. Ich wollte mal wissen, ob ihr Tipps habt, wie man Bauchknurren unterdrücken kann (es ist das Hungergeknurren).
2 Antworten
Normaler Weise zeigt dir dein Körper vorher schon das er was braucht, damit es nicht dazu kommt. Wenn du das nicht mitkriegst dann iss und trink Etwas in regelmäßigen Abständen. Also was trinken sollte man so oft wie möglich auch wenn man keinen Durst hat, und alle 2 Stunden einbisschen was essen. Es muss nix Großes sein. 👍😎
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Habe schon viel erlebt, dazu gelernt, bin an vielen Themen g
Keine Ahnung man, mein Körper macht es ausgerechnet dann, wenn es wichtig ist und ich bin zu inkompetent rechtzeitig etwas gegessen zu haben, damit es eben nicht passiert.
Einfach gut planen, wenn man etwas essen kann und dann plötzlich für mehrere Stunden am Stück hungern muss.