angst vorm wegfahren
hallo zusammen. nächstes jahr würde mein freund sehr gerne eine safari in südafrika mit mir erleben. das große problem ist nur das ich sehr große angst vorm wegfahren habe. angefangen hat dies 2009. kurz vorm urlaub wurde ich krank und konnte schließlich nicht fahren. seit dem leide ich vorm urlaub unter panikattacken und habe angst davor. mit dem auto verreisen das geht da ich dann selbst entscheiden kann wann ich fahre was soll ich machen? würde so gerne wieder unbeschwert reisen können
2 Antworten
Die beste Methode um die Angst vorm wegfahren zu besiegen ist bestimmt: wegfahren! Das klingt jetzt vielleicht blöd, aber das ist es eigentlich garnicht. Die Angst fußt ja auf einer diffusen Vorstellung vom wegfahren. Diese Vorstellung kann ja nur dann von einer reelen Erfahrung abgelöst werden, wenn du wirklich eine erlebst. Wenn du deinen Freund sehr gerne magst, dann kann das genau der richtige Moment sein sich von der Angst zu lösen. Einfach machen!!! Viel Glück!
Es könnte dazu ausarten, dass du Angst bekommst das Haus zu verlassen.
Ich würde mal einen Psychologen aufsuchen und darüber mit ihm reden.