Adrenalin Ausschüttung / Angst?
Servus die Frage geht an experten unf nicht an amateure und zwar geht es darum das jeder mal in eine Schlägerei Situation geraten kann gezwungen oder nicht, sobald so eine situation vorkommt schütt ich ein enormes adrenaldin aus das mich wie gelehmt macht . wie gehe ich ambesten damit um das ich mich trotzdem verteidigen kann im ernstfall.
2 Antworten
um Deine https://de.m.wikipedia.org/wiki/Angststarre zu bekämpfen, musst Du einfach SOFORT fliehen oder kämpfen. Oder eben Angststarre als Verteidigungsmechanismus verwenden. Es gibt ja Situationen, in denen das eine sinnvolle Alternative ist. Zum Beispiel eine, in der Kampf oder Flucht sinnlos ist. Dann bleibt Dir ja nicht viel mehr übrig.
Am sinnvollsten kann eine Kombination aus Kampf und Flucht sein. Einmal kräftig zutreten und dann nichts wie weg...
Kämpfe gewinnen kannst Du nur, wenn Du entsprechend etwas trainierst. Dein Gegner hat sonst im Zweifel mehr Erfahrung und Reflexe als Du.
Die Zufuhr von Adrenalin kannst du nicht verhindern. Wenn du wie ein gelähmtes Kätzchen reagierst dann ist das halt so.