400ml am tag schlimm?
Hi bin 14 M und trinke an normalen tagen ca.400ml wasser ist das schlimm
3 Antworten
Natürlich ist das Schlimm. Du müsstest wesentlich mehr Wasser trinken. Es kommt aber auch darauf an, wie viel Flüssigkeit du über deine Nahrung aufnimmst.
Hallo
natürlich das ist ungesund trink mindestens 2L pro tag
Schönen Tag noch
Zeno✌🏼
Jaa!! Du müsstest aufjedenfall mehr Wasser zu dir nehmen.
Ansich einfach eine Dehydration. Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdung, eine Verminderung der Leistungsfähigkeit, Schwindel bis hin zum Umkippen, ein schlechtes Hautbild und so weiter.
Dein Körper braucht Wasser zum Funktionieren. Besonders nach Sport oder an heißen Tagen ist es wichtig ausreichend zu trinken.
Kleiner Hinweis: 30-40ml pro 1kg Körpergewicht. Also wahrscheinlich so um die 2l.
Was kann passieren