30% Körperfett mit 188cm und 90kg wie geht das?

3 Antworten

Du hast Normalgewicht aber bisschen zu viel Fett und wenig Muskeln. Ich empfehle dir Kraftsport zu machen.

Musst du nicht, wäre aber förderlich.

Ich denke, wenn du deine Ernährung gesünder umstellt wird das reichen.

30% sind schon sehr viel. Bei den Maßen scheint es sehr surreal

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Mehr als 6 Jahre Erfahrung im Fitness & Gesundheitscoaching

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