159 cm groß, 51-53 kg schwer

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6 Antworten

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Kommentar von willywii
12.10.2011, 20:59

omg... ich bin um 0,5 untergwichtig^^ lol

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Kommentar von Huibuh97
12.10.2011, 21:00

Danke.. :D das hab ich gescuht.

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Ich geb Dir meine vollständige Antwort rein - also auch für "Dicke" und "Dünne", falls Du sie auch für Deine Freunde haben willst:

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Wenn Du Kind oder jugendlich bis 18 J bist, gilt für Dich dieser spezielle BMI-Rechner (Body-Maß-Index):

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten rein, berechnen und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos zu Deinem Gewicht.

Wenn Du über- oder untergewichtig bist, halte Dich bitte unbedingt an die Anweisungen in der Info.

Kinder und Jugendliche dürfen nur mit ärztlicher Begleitung abnehmen - und das auch nur dann, wenn sie megafett sind. - Besprich Dich also auf jeden Fall mit Deinem Arzt, wenn Du noch so jung bist.

Google auch mit

kinder jugendlich gesund abnehmen

und mit

gesund abnehmen

leckere rezepte kalorienarm

kalorienarme Rezepte für faule

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Bist Du erwachsen, dann google mit

tools bmi fettrechner

Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.

Wenn Du dort rechts unter „Kalorienrechner“ rumklickst, bekommst Du noch eine Menge Mehr Infos rund ums Körpergewicht.

(Bist Du etwas älter als 18, gib auch in den Kinder-BMI Deine Daten ein und trage als Alter 18 ein - so kriegst Du Hinweise, die für Dich möglicherweise wertvoll sind.)

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Ist der Körper sehr muskulös, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann können die Maße eher mit dem cm-Maß kontrollier werden.

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Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser:

Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

40 kg = 1,2 Liter

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

90 kg = 2,7 Liter

100 kg = 3 Liter

usw.

Wenn salzreich und / oder viel Süßes gegessen wird, braucht der Körper mehr Wasser.

(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, damit sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Der Rest ist im Laufe des Tages allgemein leicht zuschaffen.)

Gut ist, stets eine ½-Liter-Wasserflasche bei sich zu haben. Eine ganze Weile kann sie mit Leitungswasser aufgefüllt werden. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.

Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):

Wasser - die gesunde Lösung

Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.

Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.

(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)

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Diese beiden BMI-Rechner sind sehr gut und schwer zu finden. - Speicher sie Dir gut ab.

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nein bisdu nicht, das ist voellig normal ausserdem kommt es noch auf das gewicht deiner knochen und muskeln an!! wenn du dich wirklich zu dick fuehlst solltest du lieber den bauchumfang messen!! aber bei den genannten daten wuerde ich mir wirklich keine sorgen machen!!!

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Hei .. Also ganz erlich nein du bist bestimmt nicht dick ..einfach nur normal!!!!...

Ich bin 1.70m groß und wiege 55kg ...

Falst du dich dick finden soltest..mach einfach ein bissche sport--> wie sit-ups oder geh tanzen! Beim Tanzen kann man eine Menge Aklorien verbrennen!

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Ach Quatsch nicht , das ist doch ok , lieber merh als zu wenig . Du lebst so wie du bist . Mach dir selbst komplimente oder so schau in spiegel und sag ich bin stolz so zu sein

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Dafür müssten wir dich sehen.

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