1 Niere ..Wasservergiftung? Creatin
Ich versuche in der letzen zeit viel zu trinken weil in meinem Gainer (Nahrungseegänzungsmittel) creatin drin ist .: so 6 Liter am Tag soll ich trinken .. Das geht aber laut Internet nicht weil das nierenschädigend ist ..ich werde jetzt kein creatin mehr nehmen habe aber Angst vor einer Wasservergiftung weil ich nur 1Niere habe.. Im Internet steht das Anzeichen für eine Vergiftung Müdigkeit sind ..und ich schlafe in letzer zeit 9-11 Stunden und ich könnte tzd immer schlafen ..ich bin 16 Jahre und Wiege 59kg..was meint ihr? Habe heute ca 3 Liter Wasser getrunken und liege wegen Müdigkeit im Bett
2 Antworten
Hallo! Wahrscheinlich ist noch nichts passiert - aber jetzt mache bitte einen Punkt. Alle Angaben über Risiken bei Supplements ( Nahrungsergänzungsmittel) sind doch bei einer fehlenden Niere hinfällig. Da kann sogar das sonst fast harmlose Eiweiß zum gefährlichen Funken werden. Du hast nur noch eine Niere, danach kommt dein Leben. Du kannst sicher weiter trainieren - mit normaler Ernährung. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Warum haste überhaupt solch ein Ergänzungsmittel genommen??Findest doch alle Vitamine und andere Nährstoffe in Lebensmittel.....Und dann haste nur noch eine Niere,da überlegt man doch vorher!!!