Vorsätze?
Hey,
Umfage für meine Hausarbeit zum Thema ,,Vorsätze" suche ich freiwillige;
1) Was nehmt ihr euch für Vorsätze vor?
2) Wie haltet ihr eure Vorsätze ein?
3) Was motiviert euch dabei?
4) Was ist wenn ihr Misserfolge habt?
5) Wie helfen Medien oder das Umfeld dabei?
6) Was würdet ihr sagen was euch dabei geholfen hat und wie man damit anfangen kann?
7) Welche Art von Vorsätze nehmt ihr euch vor: nehmt ihr euch Jahresvorsätze vor oder eher Erfolgsvorsätze, die grade eure Bedürfnisse erfüllen sollen, in Form von To dodo Listen
Danke an der Teilnahme und viel Glück bei den Vorsätzen für dieses Jahr.
3 Antworten
1) Gym und ausgewogen Essen
2) wie gesagt gehe ins gym relativ regelmäßig und habe mich informiert wie man ausgewogen/nährstoffreich isst und dementsprechend meine Ernährung etwas angepasst
3) ne Freundin von mir, mit der ich mich gemeinsam im gym angemeldet hab, das Gefühl nach jedem Mal Sport machen, und das Gefühl nach jedem guten Essen
4) dann rede ich mit meinem Freund drüber der mir wieder gut zu spricht , mein einziger Misserfolg bis jetzt war phasenweise fehlende Motivation
5) also Medien sind da tatsächlich sehr ambivalent, weil ich einerseits über Insta viele Videos zu Ernährung und Fitness bekomme, die auch immer relativ gute Tipps haben. Aber dann komme ich auch manchmal ins vergleichen mit anderen und das ist natürlich nicht so gut und nicht sehr förderlich.
ansonsten hilft mir mein Umfeld sehr, weil ich durch meine Eltern Mobilität habe um zum Fitnessstudio zu fahren und auch meine Wünsche bzgl Essen äußern kann, und mein Freund lässt mir auch meine Zeit fürs gym
6)geholfen hat mir auf jeden Fall meine Freundin und dass sie auch so motiviert war anzufangen. Also am besten hilft da finde ich immer eine Person die einen stärkt und motiviert
7) also grad ist es ein Jahresvorsatz aber normal nehme ich mir auch so kleine tagesvorsätze vor
Du musst dir halt echt vornehmen es durchzuziehen und dann schaffst du es auch.
1) keine
2) gar nicht - weil 1)
3) eher grundsätzliche Prämissen
4) nix, weil eben 2)
5) gar nicht - ich mache mich nicht von Medien abhängig
6) mich motivieren eher Vorbilder (bei den Prämissen)
7) ToDo-Listen kenne/habe ich auch - ist aber oft noch zuviel Liste übrig am Ende der Zeit...