Ich weiss nicht mehr weiter was soll ich tun ....

Also, ich habe jetzt in meiner Recovery schon über 13 Kilo zugenommen und diese Essanfälle sind halt immer noch da. Ich habe halt von mehreren Kommentaren gelesen, dass quasi diese Essanfälle, also dass man auch quasi erstmal über das damalige Gewicht gehen kann. Zum Beispiel, dass man früher 50 Kilo gewogen hat und dann halt für eine Weile 55 Kilo wiegt. Man kann das auch wieder abnehmen, aber dann halt ordentlich. Und ja, auf jeden Fall fühle ich mich aber jetzt schon wieder total unwohl in meinem Körper, seitdem ich über 13, 12 Kilo zugenommen habe. Und mir geht es deswegen tatsächlich nicht gut und ich denke manchmal wieder zurückzufallen, weil diese Essanfälle nicht aufhören. Weil ich auch gelesen habe, dass diese Essanfälle auch passieren können, wenn man im Normalgewicht ist. Und davor habe ich halt quasi Angst. Also, ich bin im Normalgewicht und die Essanfälle kommen dennoch. Und ich habe Angst, dass sie halt nicht aufhören und ich am Ende dann dick werde. Deswegen will ich immer nachts ein bisschen heimlich Sport mache oder sonstiges. Nur ich habe halt auch gar keine Kraft, weil ich halt auch n Arbeite und das körperlich. Und heute beispielsweise habe ich auch wieder 4000 Kalorien am Stück gegessen. Und morgens, sonntags, sage ich mir immer, ist quasi mein rest Day, mein Cheat Day. Und ich weiß nicht, ich habe Angst.

Was soll ich tun