Wassereinlagerung Cheat Day?

2 Antworten

Hallo! Du hast schon eine Antwort von mir. der "cheat day" ist lediglich der einzige normal Tag in einer völlig unsinnigen Diät, alles Gute. 

Das liegt ganz alleine an deinem Körper und an deiner sportlichen Aktivität. Daher würde ich dir raten, dass du nach deinem Cheatday niemals das Training ausfallen lässt, damit das Wasser sich wieder abbaut. Wann das Wasser vollständig abbaut, hängt von dem Körper ab.

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