Wie sieht man seine Alkohol grenze?

Das ist von Person zu Person, aber auch von Tag zu Tag und Situation und Situatioin einigermaßen unterschiedlich. Wie genau Alkohol auf einen wirkt, ist nämlich von vielen Faktoren abhängig, wie z.B. Gewöhnung, Genetik, Geschlecht, Gewicht, Mageninhalt, emotionaler Verfassung, Tagesform oder Trinkgeschwindigkeit.

Besonders wichtig finde ich zu wissen, dass Alkohol zwar bereits nach wenigen Minuten zu wirken beginnt, aber gut 30 bis 60 Minuten braucht, um voll in's Blut überzugehen und entsprechend seine Wirkung voll zu entfalten. Ein voller Magen verlangsamt diesen Prozess, Zucker und Kohlensäure dagegen beschleunigen ihn eher.

Heißt, dass sich die Wirkung ab dem Zeitpunkt, ab dem man zu trinken aufhört, erst noch ein Weilchen weiter steigern kann, was besonders unangenehm und gefährlich ist, wenn man erst aufhört, wenn es einem bereits zu viel ist.

Wenn man schon trinkt, sollte man also langsam und bewusst trinken und außerdem zwischen jedem Drink ein Glas Wasser zu sich nehmen, was der Dehydrierung entgegenwirkt, die der Alkohol bewirkt.

Hallo!

Bis zum 21. Geburtstag beträgt sie 0,0. Als Erwachsener kannst du ab und zu EIN Glas eines alkoholhaltigen Getränbkes genießen. Ist also ganz einfach.

Da kann man nicht wirklich eine Grenze ziehen . Es sei denn man sagt bei wenig Alkohol jetzt ist Schluss . Sebst dann ist es sehr unterschiedlich , es sind einfach zu viele Faktoren dabei abhängig . Wo trinkt man , wie schnell , wie gut drauf ist man, etc.

Spätestens dann, wenn es unangenehm wird, sollte man aufhören.
Seine Grenzen zu überschreiten gehört aber durchaus dazu, um diese kennenzulernen - aus Fehlern lernt man und sammelt Erfahrungen.
Wenn du eine eventuelle Betrunkenheit vermeiden möchtest, trink einfach nichts oder wenig und achte darauf, wie sich dein körperlicher Zustand entwickelt (bspw. verzerrte Wahrnehmung und Artikulation).
Lass dich zu nichts drängen und trinke nicht aus Gruppendruck, weil andere trinken und du dazugehören möchtest.

Wenn Dir Dein Körper signalisiert aufzuhören- das ist, wenn Du kurz vor dem Erbrechen stehst.

Es ist ratsam auf seine Körpersignale zu achten..

LA