Nur nach dem Essen rauchen?
Ich habe es geschafft 1 Jahr komplett rauchfrei zu sein jedoch hat es mich wieder gepackt. Ich rauche seit 2 Wochen nur nach dem Essen eine also 2-3 Zigaretten am Tag. Ich weiß es ist schädlich aber ich kann es nicht komplett sein lassen. Ich rauche nur R1 Zigaretten denn die sind die schwächsten. 2-3 am Tag sind besser als eine ganze Schachtel oder?
3 Antworten
Selbstverständlich sind zwei bis drei Zigaretten pro Tag deutlich besser als eine ganze Schachtel. Ganz offensichtlich empfindest du beim Rauchen nach dem Essen Momente der Entspannung und des Genusses, auf die du nicht verzichten möchtest. Wenn also für dich die Zigarette als Abrundung der Mahlzeiten solch einen hohen Stellenwert hat, dann genieße sie ganz bewusst und ohne schlechtes Gewissen.
Hey,
am besten ist ja keine anstatt 2-3 am Tag und guck mal wenn du es schon ein Jahr lang geschafft hast wird es nicht "so" schwierig sein komplett darauf zu verzichten.
Viel Erfolg, wenn du es nochmal versuchen möchtest, ich drück die Daumen!
Nikotin kann immer krank machen - denn es ist NICHTS gesundes drin...
Du hast es schon mal 1 ganzes Jahr geschafft! Kopf hoch, du schaffst das auch nochmal!!