Nach dem Sport schwindelig?
ich habe heute 2 Tassen kaffee getrunken
meine heut morgen dann die andere 30 min bevor ich Sport gemacht habe
paar Bein Übungen mit Aufwärmung als ich fertig war 17 min später
war mir auf einmalig Schwindel meine Ohren waren zu meine Beine und arme waren schwer Hab mich dann hingesetzt Wasser getrunken und tief ein und aus geatmet mir geht’s gut
aber ich möchte gern wissen woran das lag
4 Antworten
Was hast Du gegessen und sonst noch getrunken? Nix anderes?
Für mich hört es sich nach einem Kreislaufproblem an - Unterzuckerung + Koffein.
Arzt bin ich aber natürlich nicht. Um es genau zu beurteilen, müsste man ja mehr über Dich, Vorerkrankungen, Gewicht...etc wissen. Also wenn Du es nicht zuordnen kannst, geh bitte zum Arzt.
Gefrühstückt, das ist schon mal gut...wäre bloß schlecht, wenn dein Sport vorhin erst war (Du schreibst es nicht), denn dann würde ja das Mittagessen fehlen......machte mich halt stutzig, weil Du nur den Kaffee erwähnst.
Mit Gewicht hätte ich auch eher auf Untergewicht getippt, denn Untergewichtige haben öfter mal Kreislaufprobleme.
Aber wenn Du noch nie Probleme beim Sport hattest, dann lass evtl. mal dein Blut untersuchen, vielleicht hast Du einen Mangel. Frag einfach deinen Hausarzt.
Ok danke ja ich habe Eisenmangel nehme dafür Tabletten
Kaffee kann, muss aber nicht die Ursache sein. Rechne deinen Kalorienbedarf aus. Wahrscheinlich liegt es an der Ernährung. Ansonsten weiter beobachten und falls es nicht besser wird, kannst du dann einen Arzt aufsuchen.
Wünsche dir ganz viel Glück mein Freund! :)
Lg
Tommy
Wenn du wenig Energie einnimmst, ist dein Körper im "Notmodus". Bist schwächer und dir ist dann auch wahrscheinlich schwindelig. Habe ich bei mir auch oft beobachtet. Vielleicht hast du auch wenig Zucker konsumierst. Ich empfehle auch was kleiner zu essen, bevor du mit deinem Workout anfängst. Das gibt dir Power.
Hallo!
Da ich nichts über deine allgemeine körperliche Verfassung (zB Blutwerte) weiß, würde ich erstmal auf unzureichende Ernährung tippen. Kann es sein, dass du vor deinem Training nichts gegessen hast?
Weiters könnte es auch am Koffein liegen, denn zu viel Koffein im Blut kann häufig zu Schwindel führen.
Geh mal zum Kardiologen und lass dein Herz untersuchen.
Ist möglich, dass du an Tachykardie leidest, plus Koffein, dann lag dein Puls bei über 200 bpm
Kann aber auch sein, dass er zu wenig Energie aufnimmt (möglicherweise merkst du auch, dass du die ganze Zeit müde bist).
Es muss auch nichts heissen.
Ok, ist möglich.
Eine Unterzuckerung fällt mir jetzt auch noch ein
Ja müde bin ich die ganze Zeit werde es auf jedenfall beobachten danke und kein Sport nach dem Kaffee nie wieder
ich habe gefrühstückt übergewichtig bin ich nicht
mache öfter Sport wenn ich Zeit habe aber ich hatte das Problem das erste mal