Angst vor Kohlenmonoxidvergiftung durch shisha?

Es mag komisch klingen, aber ich bin ein Mensch der oft sehr schnell Panik bekommt, wenn es mir nicht gut geht und ich dann immer von dem schlimmsten ausgehe..

ich rauche echt extrem selten Shisha, eigentlich nie hab es bis jetzt 2-3 mal gemacht..

Heute war ich mit ner Freundin bei nem Kumpel von ihr der dann shisha geraucht hat und wir dann halt mitgeraucht haben... wir haben dann zu 4. 2 Köpfe geraucht, in nem eher kleinen Zimmer, mit fenster zu.. jetzt habe ich starke Kopfschmerzen und auch Übelkeit, habe vorher ne ibu genommen, mir gehts auch besser, jedoch hab ich trotzdem Panik mir ne Vergiftung zugezogen zu haben..

dazu muss man sagen, ich hatte heute insgesamt viel Stress und die shisha war auch auf leeren Magen was natürlich nicht so ideal ist.. trotzdem ist jetzt die Panik da und ich würde mich echt freuen wenn mir jemand die Angst etwas nehmen könnte.