Wurde ich Vergewaltigt?
Hey eh ich bin 13 und Habe vor kurzem geträumt das ich angefasst wurde also ungewollt aber es hat sich so echt angefühlt und es gibt halt auch Anzeichen das es stimmen könnte (zum Beispiel hasse ich es angefasst zu werden) ich hab's meiner Freundin erzählt und sie hat gesagt das es ein Zeichen sein könnte das ich es verdrängt habe und jetzt Frage ich mich ob ich es mir nur Einrede oder es wirklich passiert ist (ich bekomme auch Ab und zu Panikattacken wenn ich an den Traum denke und was da passiert ist (hab schon mehrmals davon geträumt aber der Traum war halt ziemlich heftig) (vielleicht wurde ich auch Vergewaltigt ich weiß es nicht)
1 Antwort
Hallo, meine Liebe!
Als erstes einmal: bitte beruhige dich! Es besteht kein Grund in eine Art Panikmodus zu verfallen. Es ist natürlich möglich, dass traumatisierende Erfahrungen so verdrängt werden, dass man diese komplett vergisst. Das kann schon geschehen. Ich würde bei dir jedoch das nicht vermuten. Es kann übrigens auch sein, dass man sich an traumatisierende Erlebnisse erinnert, die niemals geschehen sind. Die Erinnerung ist da leider sehr beeinflussbar.
Du bist bald am Ende deiner Pupertät, in deinem Körper verändern sich nicht nur die äußerlichen Merkmale sondern vor allem dein Hormonhaushalt. Sexuelle Gefühle sind nicht nur im wachen Zustand, sondern auch im Schlaf vorhanden. Ebenso die Angst vor Sexualität. Dazu kommen noch die vielen Warnungen oder vielleicht auch Filme etc., die das Thema Vergewaltigung behandeln.
Träume können sehr realistisch wirken, besonders noch in deinem Alter. Manchmal weiß man nach dem Aufwachen gar nicht, ob man etwas wirklich erlebt hat oder nur geträumt. Das passiert nicht nur bei Albträumen, auch bei anderen. Diese fühlen sich dann absolut echt an.
Auch wenn du es nicht magst angefasst zu werden, denke ich, dass du einfach einen Albtraum hattest - einen schrecklichen und realistischen. Ich rate dir von dem Gedanken abzukommen, weil du sonst keine Ruhe finden wirst. Du schreibst ja, dass du in Panik kommst, wenn du an den Traum denkst.
Vielleicht grübelst du darüber nach wann das passiert sein könnte, wo das passiert sein könnte und wer das getan haben könnte. Vielleicht fängst du an deine Familie und Freunde zu verdächtigen, bzw. zu misstrauen. Dann wirst du vermutlich wieder an dir selbst zweifeln - deine Gedanken werden davon immer und immer wieder gegangen genommen.
Lege dich einmal entspannt auf dein Bett. Sei wirklich entspannt. Schau an die Decke und frage dich, so sachlich wie möglich, ob es einen Zeitpunkt gab an dem du wirklich in Gefahr warst. Fällt dir keiner ein, dann akzeptiere, dass es nur ein Traum war.
Wenn du es gar nicht mehr aushälst, kannst du dich auch an einen Psychologen wenden.
Ich wünsche dir alles gute