Wie kann ich mit der Masturbation aufhören?
Hallo kurz über mich: Ich bin 12 Jahre alt, relativ einsam und muss ständig an einen einzigen Mädchen denken. Ich versuchte mich abzulenken also versuchte ich Masturbation und wurde dann süchtig. Was kann ich tun?
1 Antwort
Installier dir sowas wie ne streak app, und dann setzt du dir ein Ziel, zb nur 1 mal am Tag oder so. Sollte funktionieren. Wenn deine Sucht sehr stark ist und dich selbst belügst, indem du den Button trotzdem klickst, geh Mal zum Arzt oder Therapeuten und lass das klären. Kann bestimmt unangenehm sein, besonders mit den Eltern, aber ist die letzte option