Wie kann ich Ex vergessen obwohl ich ihn jeden Tag in der Schule sehe?
Versuche es seit 10 Monaten:/
Ich weiß vergessen, Gefühle verlieren geht nicht so einfach, aber vllt etwas was mir helfen könnte , ihn vllt ein bisschen zu "vergessen"?
Denn wir haben uns erst getroffen und uns gut verstanden, wieder geredet und jetzt fällt es mir noch schwieriger, obwohl ich weiß ich soll aufhören mir Gedanken zu machen,obwohl ICH WEIẞ ich soll aufhören damit, er braucht und will mich nicht und hat nach der Trennung noch gesagt, ich soll mir keine Hoffnungen machen und hat mir sogar seinen Kumpel vorgestellt (was mich sehr verletzt hat).
Danke schonmal für Antworten<3
3 Antworten
Also erstmal hi:)
Versuch dein Ex einfach in der Schule nicht zu beachten und ihm nicht Aufmerksamkeit schenken.Denn so zeigst du immer noch das du ihn nicht vergessen hast etc.Okey vielleicht ist das schwer, aber lenk dich in der Pause z.B mit Freunden ab oder geh dahin wo der nicht so oft ist.Wenn er bei dir im Unterricht ist, tu so als würdest du ihn nicht kennen, und zeig das du nicht an ihm interessiert bist und du ihn schon längst vergessen hast you know?Und generell Versuch dich mehr abzulenken, dass hat mir immer geholfen^^ z.B mit Family,Freunden was unternehmen,Musik hören oder wenn du gerne Bücher liest dann Bücher lesen (:
Und Kopf hoch , fokussiere dich immer auf dich und um deine Sachen <3
Hmm früher mit 14/15 war ich auch 2 Jahree mit einer in der Klasse, die ich auch täglich (aufgrund der gemeinsamen Clique) gesehen hatte, welche mir einen Korb gab...
Was mir damals half ist in erster Linie sich zumindest privat bewusst sich mit anderen Dingen zu beschäftigen - vorallem Freunde treffen und positive, aufregende Gespräche führen. Genauso kannst du vielleicht auch veruchen (die Anstrengung ist groß, ich weiß) dich bewusst auf andere Dinge zu konzentrieren (z.B. wieso die Nase deiner Lehrerin so komisch ausschaut), wenn du merkst, dass dieser Schmerz wieder hochkommt, sobald du an ihn denkst. Du kannst dir selbst auch ein körperliches Signal für setzen, wie das du dich immer kneifst, sobald du an ihn denkst und dann dich bewusst umdenkst :D
bullshit, dass ist eine destruktive, selbstbestrafende Art :D Kein Signalsetzer, um sich abrupt auf andere Gedanken zu bringen... Auch genannt "Skills" (was auch gegen Gewohnheiten wie Ritzen geeignet ist), wo du beispielsweise an Ammionak schnupperst, deinen Handgelenk mit einem Gummi schnallen lässt und derartiges :D
Ich versuche auch gerade über meine Ex-Freundin hinwegzukommen, die in meine Klasse geht.
Ich werde einfach Mal weiter mitlesen und wünsche dir alles Gute!
Gruß
Eragon
Dankeschön, wenn du jemanden zum reden brauchst, bin ich für dich da.
nennt sich bei Teenagern ritzen, aber davon rate ich ab. 😅
Gruß
Eragon