Wie kann ich aufhören zu mastrubieren?
Hallo, ich bin 14 Jahre alt und mastrubiere seit dem ich 7 Jahre alt bin.
Ich hab es bei einer gesehen, die damals mit mir in der Grundschule war und hab es ihr dann nachgemacht.
Es wurde zur Sucht und mittlerweile schaue ich dazu pornos an damit ich zum Höhepunkt komme.
Ich will aber aufhören aber es klappt nie.
Es ist mir eigentlich unangenehm darüber zu reden und ich schäme mich zu tiefst aber ich weiß nicht wie ich aufhören kann.
Immer wenn mich etwas erregt, wie wenn sich zwei Leute in Filmen küssen oder nackte Frauen kommen (bin btw nicht lesbisch oder bi) törnt es mich quasi an und will dann direkt mastrubieren.
Könnt ihr mir bitte helfen wie ich damit aufhören kann und wie ich es hinkriege dass mich Sexstellen in filmen und allgemein sexuelles nicht mehr erregt sodass ich mastrubieren will😞
3 Antworten
Du könntest vielleicht - auch wenn das unfassbar dämlich klingt - mithilfe einer Eltern- App sämtliche erotischen Inhalte sperren.
Und was auch helfen kann, ist es, den Tag mit Programm zu füllen, damit man gar nicht die Idee hat, sich zu befriedigen. Oder schaue Filme nicht alleine. Mach Sport usw., dass Du am Ende eines Tages zu müde zur Selbstbefriedigung bist:D
Denn so wie Ich es mitbekommen habe, ist diese Sucht nicht Effektbezogen, sondern eher Situationsbezogen, fast eher eine Angewohnheit:)
Der wille es nicht zu tun muss eben stärker sein als es zu tun um not einer sucht auf zu hören
Immer wenn mich etwas erregt, wie wenn sich zwei Leute in Filmen küssen oder nackte Frauen kommen (bin btw nicht lesbisch oder bi) törnt es mich quasi an und will dann direkt mastrubieren.
denial is a river in Egypt.
Aber ehrlich du bist in der Pubertät solange du es nicht übertreibst und schaden zu deinen körper machst ist alles gut, wenn du wirklich solche Sorgen hast kannst du zum Frauenarzt gehen. Da kannst du mehr professionelle Hilfe bekommen die auf dich abgestimmt ist.
Da würde ich wirklich zur Frauenärztin gehen, es kann was sein mit deinen Hormonen. Die andere Antwort ist aber auch Recht gut und würde das erstmal ausprobieren, der Arzt läuft ja nicht weg, wenn es schlimmer wird oder nichts mehr hilft kannst du noch hingehen.
Ich hab auch so früh angefangen und es sind jetzt fast 10 Jahre die das schon so geht und es ist immer noch so schön dass ich niemals aufhören könnte
Ich hab noch so einen Text geschrieben, wo ich was ergänzt habe. Und zwar habe ich ergänzt. Dass ich eine Liste gemacht habe, wo ich geschrieben habe wie oft und wann ich mastrubiere und ich habe festgestellt, dass ich es fast jeden Tag mindestens 1 mal tue. Ich weiß ich bin in der Pubertät aber ich mache es schon 7 Jahre und es wird langsam unangenehm es zu tun aber dennoch tue ich es